Kirjassa selitetään tekstin ja kuvien avulla niska-ongelmien ehkäisyä ja hoitoa McKenzie-menetelmällä, Mechanical Diagnostics and Therapy-MDT, sekä selitetään, miten ja miksi niskaongelmat syntyvät.
Kirjassa kerrotaan myös, milloin voi hoitaa itseään ja missä tapauksissa kannattaa hakea ammattiapua fysioterapeutilta tai lääkäriltä.
Hoida niskaasi itse, voit lukea myös fysioterapeuttien ja lääkäreiden johdatuksena hoitomenetelmään - MDT.
Kirjailija: Robin McKenzie
Nauhatyyppi: Nidottu
Muotokuva muoto, muotokuva muoto
62 sivua
ISBN: 0-473-00209-4
Englanninkielinen teksti.