Egenbehandlingsböcker av Robin McKenzie

Böckerna ger dina patienter kunskap och insikt i hur besvär uppstår och hur man på egen hand kan förbättra sin hälsa och hållning för rygg, nacke, axlar och knän. De innehåller övningar som bygger på de principer som gjort McKenzie-metoden till en egenbehandlingsmetodik. Patienten är själv delaktig i sin behandling och får då de bästa möjligheterna till en effektiv rehabilitering.

Böckerna ger patienterna bra förutsättningar till en effektiv rehabilitering, de aktiveras med övningar, förebyggande träning och förståelse för vikten av hållningskorrigering, sittande, stående och med rätt arbetsteknik. Övningarna är enkelt beskrivna med bild och text och kan repeteras vid behov om läsaren har ett eget exemplar hemma.

Böckerna kan även användas av sjukvårdspersonal som en introduktion av MDT.

Filters

15 Products

  • Kuntouta itse selkäsi - potilaan ohjekirja
    22,50

    Ota selkäsi terveys omiin käsiisi! Kärsitkö toistuvista selkäkivuista tai jäykkyydestä, jotka rajoittavat jokapäiväistä elämääsi? Robin McKenzien kansainvälinen menestysteos Kuntouta itse selkäsi-kirja tarjoaa ratkaisun, joka on auttanut jo miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa toipumaan kivuista. Tämä kirja ei ole vain lukemista varten, vaan se on kattava käytännön opas, joka perustuu lääketieteellisesti tunnustettuun […]

  • Kuntouta itse niskasi - potilaan ohjekirja
    22,50

    Vapauta niskasi jännityksestä ja kivusta – pysyvästi Kärsitkö toistuvasta niskajäykkyydestä, hartiasärystä tai niistä säteilevästä päänsärrystä? Nykyajan elämäntapa älylaitteineen ja staattisine työasentoineen kuormittaa niskaamme enemmän kuin koskaan, mutta ratkaisu ongelmaan on usein yksinkertaisempi kuin uskotkaan. Robin McKenzien arvostettu teos Kuntouta itse niskasi tarjoaa tutkitun ja turvallisen tavan vapautua niskakivuista omin neuvoin. Kirja […]

  • Kuntouta itse olkapääsi - potilaan ohjekirja
    22,50

    Vapauta olkapääsi kivusta ja palauta liikkumisen ilo Kärsitkö häiritsevästä olkakivusta, joka haittaa harrastuksiasi tai estää hyvät yöunet? Olkapään vaivat ovat yleisiä, mutta niistä toipuminen ei aina vaadi pitkiä hoitojonoja tai monimutkaisia toimenpiteitä. Kuntouta itse olkapääsi on maailmanmaineen saavuttaneeseen McKenzie-menetelmään perustuva selkeä opas, joka antaa sinulle avaimet itsenäiseen paranemiseen. Kirja auttaa sinua […]

  • Kuntouta itse polvesi - potilaan ohjekirja
    22,50

    Palauta polviesi kestävyys ja liikkumisen vapaus Oletko joutunut luopumaan rakkaista harrastuksistasi tai kärsimään arjen haasteista polvikivun vuoksi? Polvivaivat, kuten kulumat, rasitusvammat tai urheilun aiheuttamat kireydet, voivat tuntua lannistavilta, mutta usein ratkaisu löytyy omasta toiminnastasi. ”Kuntouta itse polvesi” on käytännönläheinen opas, joka perustuu maailmanlaajuisesti arvostettuun ja tieteellisesti tutkittuun McKenzie-menetelmään. Kirja purkaa […]

  • Kuntouta itse lonkkasi - potilaan ohjekirja
    22,50

    Palauta lonkkiesi liikkuvuus ja nauti aktiivisesta elämästä Tuntuuko jokainen askel raskaalta lonkkakivun vuoksi, tai särkeekö nivustasi pitkään jatkuneen istumisen jälkeen? Lonkkavaivat voivat rajoittaa elämääsi merkittävästi, mutta monissa tapauksissa tehokas apu on lähempänä kuin uskotkaan. Kuntouta itse lonkkasi on korvaamaton opas, joka perustuu kansainvälisesti tunnustettuun McKenzie-menetelmään ja tarjoaa tutkittuja työkaluja lonkkakivun omatoimiseen […]

  • Behandla din egen rygg
    22,50

    Lättläst handbok för patienter om egenvård av ryggen i ny utgåva 2007. Instruerar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenziemetoden. Innehåller även förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkommer. Boken kräver inga medicinska förkunskaper för att kunna läsas. Boken förklarar med text och bild hur […]

  • Behandla din egen nacke
    22,50

    Boken förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenzie-metoden, Mekanisk Diagnostik och Terapi-MDT, med förklaringar om hur och varför nackbesvär uppkommer. Boken förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenzie-metoden, Mekanisk Diagnostik och Terapi-MDT, med förklaringar om hur och varför […]

  • Behandla din egen axel
    22,50

    Egenbehandlingbok för axelpartiet av Robin McKenzie, Grant Watson och Robert Lindsay. Lättläst handbok som ger en aktiv plan att hantera axelbesvär. Denna lättlästa patienthandbok ger läsaren en aktiv självbehandlingsplan som snabbt och effektivt behandlar och förebygger återfall av axel­smärta och andra relaterade smärtor. De flesta kan själv eliminera även långvariga […]

  • Behandla ditt eget knä
    22,50

    Boken är skriven av den internationellt kände Robin McKenzie OBE, CNZM, som tar fram kärnan av McKenzie metoden® Mekanisk Diagnostik och Terapi eller MDT, en metod som utbildat medicinskt yrkesverksamma över hela världen. Men Robin McKenzie har skrivit innehållet i ett lättillgängligt format som riktar sig direkt till patienter. Denna […]

  • Treat your own Back - englanniksi
    26,50

    Potilaan käsikirja selän itsehoitoon Antaa teksti- ja kuvaohjeita selkäongelmien ehkäisemiseen ja hoitoon McKenzie-menetelmällä. Toimii myös fysioterapeuteille johdantona hoitomenetelmään.  

  • Treat your own Neck - englanniksi
    26,50

    Kirja selittää tekstin ja kuvien avulla, miten niskaongelmia voidaan ehkäistä ja hoitaa McKenzie-menetelmän, mekaanisen diagnostiikan ja terapian (MDT), mukaisesti, ja selittää, miten ja miksi niskaongelmat syntyvät. Kirjassa kuvataan myös, milloin voit hoitaa itseäsi ja missä tapauksissa sinun tulee hakea ammattiapua fysioterapeutilta tai lääkäriltä. Hoita niskaasi itse -kirjaa voi lukea myös […]

  • Treat your own Knee - englanniksi
    26,50

    Robin McKenzien, Grant Watsonin ja Robert Lindsayn kirjoittama polven itsehoito-opas. Helppolukuinen käsikirja, joka tarjoaa aktiivisen suunnitelman polviongelmien hallintaan Pain or stiffness in your knee? Painful to walk? Knee problems significantly affecting your quality of life? The most common cause of recurrent knee pain in adults is commonly diagnosed as Osteoarthritis. […]

  • Treat your own Shoulder - englanniksi
    26,50

    Egenbehandlingbok för axelpartiet av Robin McKenzie, Grant Watson och Robert Lindsay. Lättläst handbok som ger en aktiv plan att hantera axelbesvär. Pain or stiffness in the shoulder region? Pain in the upper arm? Shoulder problems significantly affecting your quality of life? The shoulder is a complex part of the body […]

  • Treat your own hip - englanniksi
    26,50

    Vapauta lonkkasi ja palaa aktiiviseen elämään Tuntuuko jokainen askel raskaalta lonkkakivun vuoksi, tai kärsitkö nivusalueen särvystä pitkän istumisen jälkeen? Lonkkavaivat voivat rajoittaa elämääsi merkittävästi, mutta tehokas apu on usein lähempänä kuin uskotkaan. Treat your own hip on käytännönläheinen opas, joka perustuu maailmanlaajuisesti arvostettuun McKenzie-menetelmään ja tarjoaa tutkittuja työkaluja lonkan omatoimiseen hoitoon. […]