Erikoishinta ensimmäiselle painokselle
Itsehoitokirjat
-
€24,50Ota selkäsi terveys omiin käsiisi! Kärsitkö toistuvista selkäkivuista tai jäykkyydestä, jotka rajoittavat jokapäiväistä elämääsi? Robin McKenzien kansainvälinen menestysteos Kuntouta itse selkäsi-kirja tarjoaa ratkaisun, joka on auttanut jo miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa toipumaan kivuista. Tämä kirja ei ole vain lukemista varten, vaan se on kattava käytännön opas, joka perustuu lääketieteellisesti tunnustettuun […]
-
-
€24,50Vapauta niskasi jännityksestä ja kivusta – pysyvästi Kärsitkö toistuvasta niskajäykkyydestä, hartiasärystä tai niistä säteilevästä päänsärrystä? Nykyajan elämäntapa älylaitteineen ja staattisine työasentoineen kuormittaa niskaamme enemmän kuin koskaan, mutta ratkaisu ongelmaan on usein yksinkertaisempi kuin uskotkaan. Robin McKenzien arvostettu teos Kuntouta itse niskasi tarjoaa tutkitun ja turvallisen tavan vapautua niskakivuista omin neuvoin. Kirja […]
-
€24,50Vapauta olkapääsi kivusta ja palauta liikkumisen ilo Kärsitkö häiritsevästä olkakivusta, joka haittaa harrastuksiasi tai estää hyvät yöunet? Olkapään vaivat ovat yleisiä, mutta niistä toipuminen ei aina vaadi pitkiä hoitojonoja tai monimutkaisia toimenpiteitä. Kuntouta itse olkapääsi on maailmanmaineen saavuttaneeseen McKenzie-menetelmään perustuva selkeä opas, joka antaa sinulle avaimet itsenäiseen paranemiseen. Kirja auttaa sinua […]
-
€24,50Palauta polviesi kestävyys ja liikkumisen vapaus Oletko joutunut luopumaan rakkaista harrastuksistasi tai kärsimään arjen haasteista polvikivun vuoksi? Polvivaivat, kuten kulumat, rasitusvammat tai urheilun aiheuttamat kireydet, voivat tuntua lannistavilta, mutta usein ratkaisu löytyy omasta toiminnastasi. ”Kuntouta itse polvesi” on käytännönläheinen opas, joka perustuu maailmanlaajuisesti arvostettuun ja tieteellisesti tutkittuun McKenzie-menetelmään. Kirja purkaa […]
-
€24,50Palauta lonkkiesi liikkuvuus ja nauti aktiivisesta elämästä Tuntuuko jokainen askel raskaalta lonkkakivun vuoksi, tai särkeekö nivustasi pitkään jatkuneen istumisen jälkeen? Lonkkavaivat voivat rajoittaa elämääsi merkittävästi, mutta monissa tapauksissa tehokas apu on lähempänä kuin uskotkaan. Kuntouta itse lonkkasi on korvaamaton opas, joka perustuu kansainvälisesti tunnustettuun McKenzie-menetelmään ja tarjoaa tutkittuja työkaluja lonkkakivun omatoimiseen […]
-
€24,50Lättläst handbok för patienter om egenvård av ryggen i ny utgåva 2007. Instruerar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenziemetoden. Innehåller även förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkommer. Boken kräver inga medicinska förkunskaper för att kunna läsas. Boken förklarar med text och bild hur […]
-
€24,50Boken förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenzie-metoden, Mekanisk Diagnostik och Terapi-MDT, med förklaringar om hur och varför nackbesvär uppkommer. Boken förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenzie-metoden, Mekanisk Diagnostik och Terapi-MDT, med förklaringar om hur och varför […]
-
€24,50Egenbehandlingbok för axelpartiet av Robin McKenzie, Grant Watson och Robert Lindsay. Lättläst handbok som ger en aktiv plan att hantera axelbesvär. Denna lättlästa patienthandbok ger läsaren en aktiv självbehandlingsplan som snabbt och effektivt behandlar och förebygger återfall av axelÂsmärta och andra relaterade smärtor. De flesta kan själv eliminera även långvariga […]
-
€24,50Boken är skriven av den internationellt kände Robin McKenzie OBE, CNZM, som tar fram kärnan av McKenzie metoden® Mekanisk Diagnostik och Terapi eller MDT, en metod som utbildat medicinskt yrkesverksamma över hela världen. Men Robin McKenzie har skrivit innehållet i ett lättillgängligt format som riktar sig direkt till patienter. Denna […]
-
€26,50Potilaan käsikirja selän itsehoitoon Antaa teksti- ja kuvaohjeita selkäongelmien ehkäisemiseen ja hoitoon McKenzie-menetelmällä. Toimii myös fysioterapeuteille johdantona hoitomenetelmään.
-
€26,50Kirja selittää tekstin ja kuvien avulla, miten niskaongelmia voidaan ehkäistä ja hoitaa McKenzie-menetelmän, mekaanisen diagnostiikan ja terapian (MDT), mukaisesti, ja selittää, miten ja miksi niskaongelmat syntyvät. Kirjassa kuvataan myös, milloin voit hoitaa itseäsi ja missä tapauksissa sinun tulee hakea ammattiapua fysioterapeutilta tai lääkäriltä. Hoita niskaasi itse -kirjaa voi lukea myös […]
-
€26,50Robin McKenzien, Grant Watsonin ja Robert Lindsayn kirjoittama polven itsehoito-opas. Helppolukuinen käsikirja, joka tarjoaa aktiivisen suunnitelman polviongelmien hallintaan Pain or stiffness in your knee? Painful to walk? Knee problems significantly affecting your quality of life? The most common cause of recurrent knee pain in adults is commonly diagnosed as Osteoarthritis. […]
-
€26,50Egenbehandlingbok för axelpartiet av Robin McKenzie, Grant Watson och Robert Lindsay. Lättläst handbok som ger en aktiv plan att hantera axelbesvär. Pain or stiffness in the shoulder region? Pain in the upper arm? Shoulder problems significantly affecting your quality of life? The shoulder is a complex part of the body […]
-
€26,50Vapauta lonkkasi ja palaa aktiiviseen elämään Tuntuuko jokainen askel raskaalta lonkkakivun vuoksi, tai kärsitkö nivusalueen särvystä pitkän istumisen jälkeen? Lonkkavaivat voivat rajoittaa elämääsi merkittävästi, mutta tehokas apu on usein lähempänä kuin uskotkaan. Treat your own hip on käytännönläheinen opas, joka perustuu maailmanlaajuisesti arvostettuun McKenzie-menetelmään ja tarjoaa tutkittuja työkaluja lonkan omatoimiseen hoitoon. […]
-
€26,50Saa tukeva maa jalkojesi alle – Treat your own Ankle Onko vanha urheiluvamma jäänyt vaivaamaan nilkkaasi, tai tuntuuko nivel jäykältä ja epävakaalta jokapäiväisessä menossa? Nilkan alueen vaivat, kuten nyrjähdykset ja rasitustilat, voivat pitkittyessään rajoittaa merkittävästi liikkumistasi, mutta tehokas kuntoutus on mahdollista aloittaa jo tänään. Treat your own Ankle (englanniksi) on […]